― 働く身体を整えるメンテナンス ―

はじめに

忙しい毎日の中で、
 気づけば呼吸が浅くなっていたり、肩に力が入っていたりしませんか？

仕事や家事、長時間のデスクワークなど、
 「がんばる時間」が長い人ほど、身体は少しずつ緊張をため込みます。

その小さな“こわばり”を放っておくと、
 いつのまにか「疲れが抜けない」「姿勢がつらい」につながっていきます。

いとうカイロプラクティックでは、
 そんな「がんばる身体」に対して、
 無理なく整うための“呼吸リズム”を取り戻すケアを行っています。

整えるポイント

① 呼吸と姿勢のリズムを合わせる

 呼吸の浅さや、仕事中の姿勢のクセを整えます。
 背骨・胸郭・横隔膜の動きをやわらかくし、
 吸う・吐くがスムーズになることで疲れにくい身体へ。

② 神経の「オン・オフ」切り替えを助ける

 常に“オン”の状態（交感神経優位）になりやすい方へ。
 後頭部から背中にかけての緊張をやさしく緩め、
 仕事モードと休息モードを切り替えやすくします。

③ 呼吸×動きの再教育

 施術の中で、体幹や首の自然な動きを誘導します。
 筋肉に「どう力を抜けばいいか」を思い出させ、
 自分の呼吸にあわせた動きが戻っていきます。

こんな方におすすめ

• 仕事に集中しすぎて肩・背中がこる
• 呼吸が浅く、胸のつかえを感じる
• 頭が重く、すぐに疲れる
• 眠っても疲れが抜けない
• ストレスを感じると身体が固まる

身体を整えることで、
 仕事のパフォーマンスも、日常の余裕も自然に戻ってきます。

施術の流れ

1. カウンセリング：生活リズム・姿勢・呼吸を確認
2. 検査：胸郭・骨盤・頸部の連動をチェック
3. 施術：呼吸に合わせて全身をやわらかく整える
4. アフターケア：簡単な呼吸リセット法をご案内

おすすめコース

基本コース | 約30分 | 呼吸・姿勢・筋緊張を整えるスタンダード。
すっきりコース | 約60分 | 呼吸・神経バランス・全身調整までを丁寧に。

日常的なメンテナンスとして、
 月1〜2回のペースで通われる方が多いです。

まとめ

がんばる時間が長い人ほど、
 自分を“整える時間”が必要です。

仕事の合間にふっと息を抜くように、
 いとうカイロプラクティックで身体のリズムを取り戻してみませんか。

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身体の状態に合わせて
月1～2回のペースをご提案しています
ご相談だけでも、お気軽にどうぞ

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― 心身をリセットしたい方へ ―

はじめに

最近、なんとなく息が浅い。
 気づけば、肩や胸の奥が固まっている。
 そんな感覚が続くときは、
 身体と心のあいだでリズムがすれ違っているサインかもしれません。

「痛いところを治す」よりも、
 「呼吸が通るように整える」。

いとうカイロプラクティックでは、
 力を抜いて、自分のペースで整っていく感覚を大切にしています。

整えるポイント

① 呼吸が深まる“静かな時間”をつくる

 施術の最初に、呼吸のリズムを整えるための姿勢をととのえます。
 静かに吸って、ゆっくり吐く──
 そのリズムが整うことで、胸の奥から自然にゆるんでいきます。

② 神経の「緊張の芯」にふれる

 不安やストレスで固まった首・お腹まわりをやさしく解放。
 自律神経の切り替えが起きやすくなり、
 “落ち着く感覚”が身体全体に広がります。

③ 呼吸×手当ての共鳴

 施術中は、リズムに合わせて「手」を添えるように触れます。
 押さず、引っ張らず、
 ふわりと呼吸の波に合わせて“整える力”を引き出していきます。

こんな方におすすめ

• 最近、息苦しさや胸の圧迫感を感じる
• 緊張しやすく、リラックスできない
• 自分の身体の声を聴きづらくなっている
• 夜なかなか寝つけない、浅い眠りが続く
• ストレスが多く、心身ともに疲れている

静かに整えることで、
 頭ではなく身体のほうから“安心”が戻ってきます。

施術の流れ

1. カウンセリング：最近の状態・睡眠・呼吸リズムを確認
2. 施術：呼吸と神経バランスを整える全身ケア
3. アフターケア：呼吸の深まる姿勢・休息のとり方をご案内

おすすめコース

すっきりコース（60分） | 呼吸・姿勢・神経のリズムを整えるやさしい全身調整。 |
トータルケアコース（90分） | 深部の緊張をほどき、心身を静かにリセット。 | 

「何も考えず、ただ安心して休める時間がほしい」
 そんな方に選ばれています。

まとめ

呼吸が深くなると、
 いつのまにか心も静かに整っていく。

いとうカイロプラクティックは、
 がんばるあなたが“何もがんばらなくていい時間”を過ごせる場所です。


 

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しんどさや不安があるときも、
「まず相談だけ」でも大丈夫です。
静かな時間をご用意してお待ちしております。

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― 変化をしっかり感じたい方へ ―

はじめに

「どこへ行っても同じだった」
 「何が変わったのか分からない」

そんな経験がある方ほど、
 “確かに変わった”という実感を求めています。

いとうカイロプラクティックでは、
 感覚だけでなく、身体の動き・筋肉の反応・姿勢の変化を
 一緒に“見える形”で確認しながら進めていきます。

「よくなった気がする」ではなく、
 「ここがこう変わった」と納得できる施術を。

整えるポイント

① 施術前後での「動き・感覚」の確認

 まずは現在の姿勢・可動域・バランスを一緒にチェックします。
 痛みや違和感の出る動きを再現し、
 施術後に“どのくらい変わったか”を体感します。

② 神経・筋・関節の連動を調整

 「動かしづらさ」は、単一の筋肉よりも神経の流れに起因することが多いです。
小さなタッチで連動を整えることで、
力の入り方・抜け方が自然に変わっていきます。

③ 「原因」と「結果」を共有する時間

 施術中・施術後には、身体がどう反応したかを
 わかりやすい言葉でフィードバックします。
 納得感をもって身体を理解することが、再発の予防にもつながります。

こんな方におすすめ

• 明確な変化や実感を求めている
• 数値・動き・筋反応などで成果を見たい
• これまで色んな施術を試しても長続きしなかった
• “ここが原因かもしれない”を知りたい
• 自分の身体を客観的に理解したい

「感覚でよくなった」だけではなく、
 「理屈でも納得できた」──そんな整え方を。

施術の流れ

1. カウンセリング：症状の出方・タイミングを具体的に共有
2. 検査：筋反応・関節運動・神経テストを実施
3. 施術：原因部位への穏やかな手技
4. 再検査：施術前との違いを一緒に確認
5. アフターケア：改善を維持するための簡単な習慣をご案内

おすすめコース

すっきりコース（60分） | 神経・筋・姿勢のバランスを調整。変化をその場で実感。 |
トータルケアコース（80分） | 慢性・複合的な症状にも対応。全身の連動を整える。 | 

初回は「すっきりコース」で変化の方向を確認し、
 2回目以降に深い調整を行うのが目安です。

まとめ

変化を感じることは、
 からだが“もう一度動き出した”証です。

「治るかどうか」よりも、
 「確かに変わった」と感じられる瞬間を、
 いっしょに積み重ねていきましょう。

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Before/Afterの変化を確認しながら、
効果が続く整え方をご提案しています。

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― おまかせで整えたい方へ ―

はじめに

どこが悪いのか分からない。
 説明するのも疲れてしまう。
 そんなときは、無理にがんばらなくて大丈夫です。

からだは、話さなくても“いまどうしたいか”を
 ちゃんと教えてくれます。

いとうカイロプラクティックでは、
 施術者がその小さなサインを丁寧に読み取りながら、
 いま必要な手当てを、あなたのペースで進めていきます。

整えるポイント

① からだの“声”を聴くところから

 まずは姿勢・呼吸・筋肉の反応を静かに観察します。
 「どこが悪いか」を決めつけず、
 身体が導く方向に合わせて整えていきます。

② 「安心して委ねられる」施術のリズム

 押さず、引っ張らず、呼吸の波に合わせて手を添えるだけ。
 眠ってしまう方も多いほど、やさしい施術です。
 身体の奥にある緊張が少しずつほどけていきます。

③ 「整っていく過程」を一緒に見守る

 その日の状態に応じて、必要なところだけを触れます。
 施術後は「軽い」「息が深い」など、
 自然に起きた変化を感じてもらいます。

こんな方におすすめ

• どこが悪いか分からないけど、つらい
• 言葉でうまく説明できない
• 治療や検査が苦手
• いまはただ休みたい
• 自分の身体に優しくしてあげたい

「がんばって通う」ではなく、
 「安心して委ねる」から始まる整え方です。

施術の流れ

1. カウンセリング：話したい範囲だけで大丈夫です。
2. 施術：呼吸に合わせた全身のリズム調整。
3. 休息：施術後はそのまま少し休んでいただいて構いません。
4. 必要があれば、次のご予約の目安をお伝えします。

おすすめコース

すっきりコース（60分） | 身体の状態に合わせ、施術者が全体の流れを調整。 |
トータルケアコース（80分） | 自律神経の安定と深いリラクゼーションを重視。 | 

「何をしてもらうか」よりも、
 「どんな時間を過ごすか」を大切にしています。

まとめ

整うというのは、
 「安心できた瞬間」に始まります。

ここでは、話しても、話さなくても大丈夫。
 呼吸のように自然なリズムで、
 あなたの身体が自分の力を取り戻せるように整えていきます。

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何から始めたらいいか分からない方も、
こちらでペースをご提案しますのでご安心ください。

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